为甚么有人喝水都长胖，有人如何吃都不胖?
这就是体质不一样酿成的。事实上，只有不到三分之一的人是安然安静体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有必然的体质方向。
所以，夏天养生，大家要找准本身的体质特色，隔靴搔痒，才干达到抱负的调度结果，不然只会拔苗助长。
阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚
特色闪现：轻易口干、皮肤干、眼干、大便干，总感到很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，轻易失眠。
养生保举：木耳和桑葚。
黑木耳和银耳都是补阴的食品，桑葚也有很好。
