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羊肉可是非常鲜美的肉食，火锅中涮上几盘羊肉，再沾点甘旨的调料，膻味祛除的一点都没有，吃的让人舒爽非常。同时羊肉中有着丰富的养分，吃起来让人大为受益。羊肉虽好，可是你真的合适吃吗？
中医以为，羊肉味甘而不腻，存在补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。但有的人吃了反而会让身材不舒服!
哪些人分歧适吃羊肉
羊肉虽有精彩补益功效，但也有其适应证。借使假如患慢性病，特别是患肝病者，均不宜食羊肉。已得了乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过量食用可能会导致肝炎加重。别的，因为羊肉的蛋白质含量很是的丰富，一下大批摄取蛋白质和脂肪，会加重肝脏承担，可能会导致病发。
某些热性病如痰火湿热及沾染病初期，浮肿，和患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳畅旺的人也不宜多吃羊肉，不然易引开端晕。常常口舌腐败、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
小孩是纯阳之体，肝常有余，是以分歧适多吃。专家提示，羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质出格轻易燥，分歧适进补，也不宜吃羊肉，假如食用，尝一两块便可，不论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更合适成年人食用。
妊妇食用羊肉器重事项：
孕期是可以吃羊肉的。但需器重的是，因为羊肉性温产热量。是以，对妊妇来讲，诚然可以吃羊肉，但也不宜过量地食入，以防止助热伤阴，引发不适。同时，妊妇吃羊肉的同时要器重适当的多喝水，适当的多吃一些生果、蔬菜等，均衡补充养分。
《本草纲目》记载：“羊肉以铜器煮之：男人损阳，女子暴下物;性之异如此，不成不知。”这此中的事理是：铜遇酸或碱并在高热状况下，都可起化学转变而天生铜盐。羊肉为高蛋白食品，二者共煮时，会产生某些有毒物质，风险人体健康，是以不宜用铜锅烹制羊肉。
《本草纲目》称：“羊肉同醋食伤人心”。羊肉大热，醋性甘温，与酒性附近，两物同煮，易生火动血。
吃羊肉掉队食西瓜轻易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不但大大降落羊肉的温补感召，且有碍脾胃。
茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分削减，进而引发便秘。
中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主如果因为羊肉与南瓜都是温热食品，假如放在一路食用，极易“上火”。一样的事理，在烹调羊肉时也应少放辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
羊肉诚然有这么多的忌讳，可是大部分人还是没标题的，可以安心大胆的吃，感触羊肉的甘旨与滋补。那些吃了羊肉不但不滋补，反而不舒服的人就只能委屈一下了，还是身材最首要。