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【性味】甘、微寒、无毒。
【功效】健胃除湿，和胃安眠，滋养肾气，清虚热，补虚损。
【主治】胃虚失眠，妇女黄白带，胃热、反胃作呕，糖尿病，产后口渴。
【保健验方与药炊事补】
1.小米15克，制半夏6克，小煎服，治胃弱或消化不良引起之失眠。
2.小米、黄芪各30克，水煎服，治妇女怀胎黄白带。
3.小米粥：小米15克，大米50-100克，同煮粥，空肚食用，可治脾胃虚弱、身体瘦削。
4.羊骨粟米粥：羊骨适量（捣碎），陈皮5克，良姜10克，草果10克，生姜50克，用水煎浓汁，去羊骨、药渣，加入小米适量煮粥食用。可治虚劳，腰膝无力等症。