五谷养生

  • 芹菜生吃更降压

    　　芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定药理和治疗价值。研究注解，芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分，有降压利尿、增进食欲和健胃等药理感化，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩晦气、月
     2021-03-14  阅读：63

  • 芹菜炒鲜鱿

    　　材料：芹菜、小鱿鱼（3只）、甜黄椒（半个）、蒜末、姜末　　调料：协调油、盐、酱油、糖　　芹菜洗净后，斜刀切成段状；甜椒对半切开，掏净甜椒籽，切成小块。　　鲜鱿洗洁净后，切成鱿鱼圈，方便小朋友嚼得动；姜去皮切片；蒜剁成蒜末。　　将油锅烧至
     2021-03-14  阅读：49

  • 芝麻核桃年糕的做法

    　　年糕，“年高”，这是一道年节时必备的“好心头”糕点。假如本年想换换口味，就来看看下面先容的芝麻核桃年糕吧：　　材料：糯米粉300克、澄面（小麦淀粉）75克、黑芝麻60克、核桃仁60克、冰片糖200克（如喜好甜的可稍增长分量）、净水2碗。
     2021-03-14  阅读：35

  • 芒种后的中医养生食疗

    　　芒种当前的中医养生食疗　　芒种，六月五日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种骨气是最合适播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是莳植农作物机会的分界点，因为气象酷
     2021-03-13  阅读：109

  • 节后餐饮时髦粗食杂粮

    　　过年总免不了好酒好菜，觥筹穿插之间，大鱼大肉便下了肚。昨天记者采访时创造，春节后我市麦片、玉米片等粗粮销量大幅爬升，很多餐喝酒店也推出了平庸养生的菜品。　　酒店推出平庸养生菜　　“春节后，我们当即对菜谱进行了调剂。”扬州狮子楼大酒楼总经
     2021-03-13  阅读：75

  • 节后五谷杂粮清肠保健康

    　　春节畴昔了，人们从头回到了繁忙的工作和进修中，过年这些天，很多人大鱼大肉养分有些过量，脂肪好像聚积了很多，大家但愿年后能清清肠子减减体重，因而杂粮天然成了人们的首选。在各大超市，可以看到卖杂粮的区域有很多人在选购。旺财超市年后开门几天，
     2021-03-13  阅读：119

  • 自制美味樱桃酱养颜补血清热

    　　樱桃合理季，不如换换口味吧，自己入手做点樱桃酱，别有一番风味。　　选个大、味酸甜 的樱桃1000克左右。步骤：1.将新颖无腐朽蜕变的樱桃洗净，略切成小块，去皮去核 。2.将樱桃块倒入锅内，参与足以淹没樱桃的绵白糖和少许水(约淹 没樱桃的
     2021-03-13  阅读：94

  • 膏蟹煲

    　　膏蟹煲的建造材料：　　主料：青蟹800克　　调料：姜160克,大葱480克,大蒜（白皮）50克　　1.剥好膏蟹（青蟹），洗净，斩件；　　2.姜去皮，洗净，切片，葱弄净；　　3.膏蟹在沸油内泡过，再烧热瓦缸，下姜，葱头，蒜头爆香，放入膏蟹
     2021-03-13  阅读：42

  • 腰果炒虾仁补肾健脾

    鄙谚说以形补形，腰果以其神似肾脏的外形博得了很多人的青睐。中医以为腰果可以润肺祛痰、补肾健脾，当然，腰果的养分价值实在不仅有补肾这一项，它含有的丰富蛋白质和精良不饱和脂肪酸给它带来了重大的养分价值，今天为大家先容一道用腰果做的菜肴——腰果
     2021-03-13  阅读：51
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