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假如您早上一觉醒来，认为全身不舒服像是感冒了，那么您可以在早饭前先喝一杯添加柠檬汁的热茶。借使到了正午在办公室依然认为不舒服，就尽量不要吃午饭，到晚上再吃点器械。因为研究表示，对感冒来说，饥饿会和药物一样起感化。
假如感冒的最初症状出现在晚上，头部出现感冒的最初症状时，喝杯混杂车前草。这种茶除了会减轻发炎，还能削减水肿。人们必须按照恰当比例混杂这些医用药草：把一大汤匙这种药草混杂物放进250到300毫升开水中，浸泡15分钟。然后把它进行过滤，再加入一茶匙白兰地酒和两茶匙蜂蜜。
人们还可趁热喝一种加入一茶匙蜂蜜、一瓣大蒜和柠檬汁的茶混杂物。喝了这两种茶的任何一种后，最好要用芥末洗个热的足浴。将两大汤匙干芥末放进一盆热水中，开始足浴，这样持续15到20分钟
之后用力按摩双脚，穿上干的袜子上床。把几瓣大蒜和一头洋葱放在床边的一张桌子上，把热水袋放在双脚上。到了早上你很可能就认为感冒消失了。