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大豆芽红萝卜汤

时间:2021-02-17 07:05:26   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  广州官方称为大豆芽即黄豆芽,它是一种营养丰厚、滋味鲜的蔬菜,是较好的蛋白质和维生素的来源,中医说它有利干冷的成效,因此尤宜春日食用。配以补肝明目的红萝卜、平肝清热利湿的芹菜、健脾和胃的香菇为素汤,鲜甜清润、养肝益气、利肠和胃的成效,为男

  广州官方称为大豆芽即黄豆芽,它是一种营养丰厚、滋味鲜的蔬菜,是较好的蛋白质和维生素的来源,中医说它有利干冷的成效,因此尤宜春日食用。配以补肝明目的红萝卜、平肝清热利湿的芹菜、健脾和胃的香菇为素,鲜甜清润、养肝益气、利肠和胃的成效,为老少皆宜的春日素汤。

  资料:大豆芽、芹菜各100克,红萝卜1个,香菇50克,生姜3片。

  烹制:各物洗净。芹菜切小段;香菇去蒂、浸发、切半对;红萝卜刮皮切段。在镬中加水1000毫升(4碗量)和姜,滚沸后先下红萝卜煮至软后,依次下香菇、大豆芽,最后下芹菜至刚熟,下盐、麻油便可。为3~4人用。


标签: 红萝卜  豆芽  香菇  芹菜  汤大  春日  
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