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月经不调，这是一种常见的妇科病。闪现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性一旦创造有月经不调的现象，必然要及时的对身材进行有效的调度，这样才干使身材早日康复。女性月经不调最好的调度体例是饮食调度，下面就为大家先容几个月经不调的饮食调度体例，一路来看看吧！
1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日迟早各1次。适合于经期受寒而至月经后延，月颠末少等症。
2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于瘀血阻滞而至的月颠末少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合于经期太短、赤色深红、量多的硬朗女性。
5、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，迟早各1次，连服10天。合用于虚证月经不调。
6、素盐鸡冠：雄鸡冠2个，食盐少量，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每个月3-5次。适合于虚寒月经不调。
7、酒煮鲤鱼：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，凌晨用黄酒冲服。合用于经多不净者。
8、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功效补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。
9、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶一碗，去渣，放红糖熔解后饮。每日一次。功效清热、调经。主治月经先期量多。
10、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非怀胎者多服几次，经血亦可自下。功效活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。
11、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功效疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
12、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功效活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。器重忌食生冷勿受寒凉。