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神经衰弱可能会导致失眠多梦，影响机体健康。我们都知道睡眠对我们的身材有多首要，睡眠让辛苦一天的怠倦身躯与紧绷的神经有了很好的歇息调剂。可是，神经衰弱吃甚么能减缓呢？……
三款食疗方改良失眠多梦
小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适当煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。
此为一日量，分两次饮服。
这款有滋养心肾，安神的功效，合用于心肾不交之失眠、心烦等证。
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。
红枣放入锅中，加水适当，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，参加带须葱白后持续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。
这款有养血安神的功效，合用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤勺。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适当煎煮为汤，丢弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。
此为一日量，分两次饮服。
这款有养血安神的功效，合用于神经衰弱、失眠多梦等。