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两款可防感冒的鸡汤

时间:2021-02-03 07:05:41   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  原料: 整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一路熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,也许2个小时阁下,用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不爱好吃香菇,可

  原料: 整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一路熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起来需要点时间,也许2个小时阁下,用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不好吃香菇,可以换成自己爱好的蘑菇,与鸡汤味道都邑很搭,蘑菇里含有人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

  1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的阁下两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己爱好的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

  2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一路倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

  3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可

  功效:这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌感化,用香菇和鸡一路熬鸡汤,香菇中的有效成分消融在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

  小提示:1.假如很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

  主料:鸡肉200克,猪里脊肉100克

  辅料:党参1克, 茯苓1克, 白术1克, 甘草1克, 熟地黄1克, 白芍药1克, 当归1克, 川穹1克

  调料:大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克

  1.将8种药物用清水洗净,用纱布袋装好,扎紧袋口。

  2.将猪肉、鸡肉分别洗净,放沸水锅中氽一下,捞出,控清水分。将生姜洗净拍碎,葱洗净缠成小把。

  3. 将猪肉、鸡肉和药袋放入锅中,加肉汤适量烧沸,撇去浮沫,加入生姜、葱,用小火炖至鸡肉熟烂。将药袋、姜、葱拣出,再捞出鸡肉和猪肉,稍凉后,将猪肉、鸡肉切成块,放入碗中。把锅华夏汤和精盐、味精调味,倒入碗中即成。

  特色:肉烂,略有草药味

  小提示:1. 此汤用8味中药与鸡肉、猪肉相合而成,称为八珍汤,为气血双补的名方剂。

  2. 此汤可用来治疗气血两虚、面色苍白、食欲不振、四肢倦怠、头晕、目眩等症,可滋补虚弱,强壮身体。


标签: 香菇  鸡汤  鸡肉  洗净  可以  
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