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冬天经常会认为咽部红肿、咽喉干燥、痛痒，这些都是咽炎的主要症状。哈尔滨医科大学附属第四病院耳鼻咽喉科教授孟晋针对此，介绍了一款有效的食疗方：白糖腌海带。
做法如下： 海带250克洗净，切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制三天食用。天天吃一次，每次一小碟，连续食用15天，对慢性咽炎具有意想不到的优越效果。
这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。
食用这款食疗方，症状获得明显缓解后，不宜急速进食油腻、麻辣的器械，以免产生刺激。一定要持续保持一段时间清淡、正常的饮食，才能避免咽炎的复发。