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有一个很倾覆经典的笑话：灰姑娘嫁给王子今后在皇宫里过上优裕的生活，吃的山珍海味还有浩繁宫女伺奉，养尊处优的日子让灰姑娘的体重日渐进展。70公斤的体重把水晶鞋压折了还未引发她的正视。直到有一天，王子筹算迎娶她的两个姐姐时她才下定决心去减肥。
到了健身中间，灰姑娘碰到两个别态痴肥的妇人。她说：我是灰姑娘，请问你们两位是谁？一个答复：我是白雪公主。另外一个答复：我是睡佳丽。
所以，千万别太纠结于童话为何都没有步入殿堂后的生活描述，小时候总爱问，他们今后如何了？到此刻梗概分明比起“50年不变心”，要保持“15年不变形”或许更难。此刻正值“长膘”的冬季，一不小心称重仪上就显示出“触目惊心”的数字。既然口是很难被管住的，那就要好好管管送入口的东西。今天就先容一款既养分甘旨还能瘦身的汤品——鸡丝紫椰菜汤，紫椰菜含有纤维素和多种维生素，鸡胸肉有鸡肉的养分，所含脂肪却很低，是以经常出此刻健身和减肥人士的食谱里。
调味料：淀粉：1汤勺
1. 鸡胸肉洗净切成丝，用半汤勺油、1汤勺淀粉和少量盐腌好待用；
2. 紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条；姜片切成丝；
3. 金针菇去根洗净择好，豆苗一样洗净择好；
4. 将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤勺油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味便可食用。
清热生津，促进消化，进步人体免疫力。
紫椰菜又叫紫甘蓝，除颜色以外，它的样子容貌和通俗的椰菜，即包菜、卷心菜并没甚么不一样，但紫椰菜的养分却要更加丰富，维生素成分和矿物质都较高，且它奇特的紫色是因富含花青素，花青素能抗氧化，匹敌自由基和预防血管硬化。不过紫椰菜在炒煮后轻易变成黑紫色，不甚雅观，是以好像不大受个别公众欢迎。实在为了保持养分，紫椰菜以生食为好，最好就是做凉拌，再加点白醋，就可以很好地保持它艳丽的颜色。若想炒，也要烈火，快速翻炒便可起锅。
此刻先容一道酸香可口的凉拌黄瓜紫甘蓝，开胃消滞，非常合适年节时咀嚼。
材料：紫甘蓝，黄瓜，柠檬，盐，白糖，鸡精，白醋，麻油。
做法：紫甘蓝洗洁净切丝，锅里水烧凋谢入紫甘蓝焯一下水捞出，过一下“冷河”；黄瓜洗洁净切丝备用，柠檬挤出少量柠檬汁；紫甘蓝控干水分参加黄瓜，下盐、白糖、鸡精、白醋、麻油和柠檬汁，拌均匀便可。