五谷养生
当前位置: 首页  >> 五谷养生  >> 查看详情

感冒 选择食疗有诀窍

时间:2021-02-22 07:06:08   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出,能够预防懈弛解感冒症状的食物很多,但应根据感冒发病期的不合,选择适当的食疗方法。  初期:不妨试试葱豉汤  很多人在受凉感冒后爱好喝红糖生姜水,任主任称,其实具有解表散寒感化的葱豉汤效果更好。

  河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出,能够预防懈弛解感冒症状的食物很多,但应根据感冒发病期的不合,选择适当的食疗方法

  初期:不妨试试葱豉

  很多人在受凉感冒后好喝红糖生姜水,任主任称,其实具有解表散寒感化的葱豉汤效果更好。

  做法很简单,将500毫升水加热后,放入10克豆豉煮沸,然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的感化,豆豉则有发汗解表的感化,喝完汤后会大量出汗,排毒进程也会大大加快。

  但应留意的是,还有一部分人是因为劳顿、喝水少等原因导致的感冒,这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物,将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

  加重期:白萝卜汤来协助

  感冒加重后,病人会感到咽痛、鼻塞、流涕等症状加重,有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状,此时的身体正与病菌“作斗争”,很轻易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显,这时喝些白萝卜汤是最管用的。

  把白萝卜洗干净,切成5毫米阁下的薄片,加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒,感冒加重时食疗只能起帮助感化,还需及时进行药物治疗。

  痊愈期:喝上一碗山药

  有些体质虚弱的人在感冒痊愈后,仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现,这个时刻就应该选用一些具有平补感化的食物进补一下。山药“不燥不腻”,可以说是平补的最好选择,体质虚弱的人在感冒痊愈后不妨经常食用山药粥。

  选山药60克,粳米100克。把山药剥皮后切成小块,与粳米一同放入水中煮熟,加入适量白糖即可食用,天天喝上一小碗就可以了。


标签: 感冒  食疗  感化  山药  选择  白萝卜  
特别提醒:本网站内容转载自其他媒体,目的是传递更多信息,但并不意味着本网站同意其观点。其原创性及文中所述文字内容均未经本网站确认。我们对本条款及其全部或部分内容的真实性、完整性和及时性不作任何保证或承诺,请自行核实相关内容。本网站不承担侵权的直接责任和连带责任。如果本网站的任何内容侵犯您的权益,请及时联系(邮箱:d_haijun@163.com),本网站将在24小时内处理完毕。