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夏天是高血压难以节制的季候，所以需要出格器重才行。今天，想要为大家总结一下的是夏天降压的蔬菜和生果都有哪些，帮忙高血压患者从饮食上更直接的节制血压，快来一路学两招吧。…
夏天降压吃甚么蔬菜好
研究职员操纵芹菜中含有的一种能促进脂肪加快分化、磨灭的物质，使受试者经由过程吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。
研究结果表白，常常食用芹菜，不但有助于降落血脂、血糖，并且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的感召。
紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P存在增长毛细血管弹性、改良微循环的感召，对高血压、动脉硬化及坏血病均有必然的预防感召。而茄子纤维中所含的特别物质，存在降落胆固醇的功效。所以，茄子对高血压、动脉硬化患者来讲是食疗佳品。
黑木耳被称为“素中之荤”，其降压感召不是直接的，而是经由过程改良血管间接降压。合用于各类高血压病，尤合用于高血压病伴随动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
中医以为绿豆可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石策动，热气奔跑。补肠胃。可作枕头，使眼睛清澈。可治感冒头痛，消弭呕吐。
常常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，津润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。
绿豆对高血压患者有很好的食疗感召，不但有助于降压，减轻症状，并且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。