五谷养生

  • 秋季爽口菜 油条菠萝虾仁

    　　东南亚菜系里个别都会有一些生果搭配肉食的菜，不论是清爽的口感，还是健康的搭配，都是深受泛博门客们的喜好，今天人气美食就教大家做一道浓浓东南亚风情菜：菠萝油条虾仁。　　原料：虾仁、菠萝、油条　　先用盐、胡椒粉、油、淀粉腌制虾仁，虾仁对比嫩
     2021-03-08  阅读：39

  • 秋季滋补养胃 炖笋干老鸭汤

    鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的良好食品，中医以为鸭肉性偏凉，鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的良好食品，也是秋季祛燥、润肺的养生食材。今天食神教大家用鸭肉来炖一碗甘旨的秋季养生汤。 食材：老鸭半只，笋干100克，山药200克，
     2021-03-08  阅读：67

  • 秋季排毒瘦身菜 蜜汁牛蒡

    　　材料：牛蒡1斤、麦芽240克、糖1斤、酸梅4粒、白芝麻少量。　　做法：1.牛蒡切成3公分长段加水（要腌过牛蒡）煮至熟烂参加酸梅并上、下翻动使之入味，再下糖用小火续熬至糖熔解，再拌入麦芽糖，并常翻动一面烧焦，待水分收干便可。2.应用前拌入
     2021-03-08  阅读：96

  • 秋季感冒来袭 8款汤水预防感冒

    　　入秋后，气象垂垂转凉，迟早温差转变大，这个时候最轻易被感冒侵袭。在平常平常的生活中，多加器重身材，保障劳逸连系，增强身材熬炼，进步身材免疫力，保障睡眠质量。在饮食上要器重平庸，防止生冷辛辣的食品。今天小编就为大家带来几种简略易做的汤水，
     2021-03-08  阅读：102

  • 秋季失眠分4大类 经由过程食疗可以缓解

    　　很多人认为睡不着就是失眠，其实，按照辨证施治的原则，不合类型的失眠者，有不合针对性的食疗方。 　　烦躁不眠者：可饮莲心茶 　　用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有摄生安神的功效，《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。
     2021-03-08  阅读：56

  • 秋季嗓子干疼 喝金银花红枣茶

    入秋后易上火，咽喉也常常发痛，除熬炖冰糖雪梨以外，不妨泡一杯金银花红枣茶。金银花自古被誉为清热解毒的良药，甘寒清热而不伤胃，一杯金银花红枣茶飘散着草香、药香、枣香和甜香的滋味，不但喉咙舒服，更心境高兴高兴。 食材：金银花茶7克，红枣10克
     2021-03-08  阅读：64

  • 秋季养生的4道食疗菜式

    　　秋季到来，因为气温忽冷忽热，人的抵当力变弱，感冒感冒等疾病轻易侵袭人体，所以，秋季应加倍重视保健养生。下面先容秋季养生的4道食疗菜式，助你秋季养生恻隐之心。　　配方：生地黄25克，大米75克，白糖少量。　　做法：生地黄（鲜品洗净细切后，
     2021-03-08  阅读：114

  • 秋冬美食菜谱 鸡腿菇鲤鱼汤

    　　秋冬是鲤鱼最肥美的时分，食味最足。冬天若肉类过多或饮酒过多，喝梅子鲤鱼汤，有开胃醒酒怡神的成效。明天我们引见另一款特别的鲤鱼靓汤，配料有鸡腿菇和牛奶，汤浓味鲜，还含丰厚的蛋白质、矿物质、维生素，具有消弭疲劳、促进新陈代谢、调理食欲、助消
     2021-03-08  阅读：74

  • 秋冬时节吃辣油鱼温中散寒

    　　这里所说的“辣油鱼”与 “水煮鱼”有异曲同工之妙，其共通点是香辣味浓，但实质吃到鱼片的辣味毕竟有限，所以其口感的特点是香辣，而当中的红油起到画蛇添足之举，因其可以除去海水鱼的泥味，而油分亦可令到鱼片入口软滑。当然辣椒是众多蔬菜中维生素含
     2021-03-08  阅读：55
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