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五谷养生
拜别失眠白领必备安神摄生汤
测试你的睡眠质量: 下面10个问题的谜底有四种:A经常B有时C很少D从未 1、睡眠时间很不规律,不能按时上床睡眠;2、工作或娱乐至深夜;3、躺在床上头脑里全是日间见过的人和发生的事,难以入睡;4、入睡后稍有动静就能知道;5、整夜做
2021-02-24 阅读:93
抗氧化促消化香芹小肉饼
调味:盐 生抽 胡椒粉 料酒 香油 蚝油 老抽 淀粉水 2、肉馅里放入少量的盐、生抽、胡椒粉、料酒和香油调味,拌匀。 3、参加切碎的芹菜,拌匀。 4、参加适当的面粉,往一个标的目标搅拌上劲。 5、戴上一次性手套,搅拌好的肉馅可以
2021-02-24 阅读:76
把血压吃下来
食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降压呢?下述食物可供你选用。 芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升
2021-02-24 阅读:77
扁豆小米粥
原料:扁豆角30克,小米50克 方法:先将扁豆角切碎,再用盐腌约半小时人味,便可与小米同时煮粥。 成效:此粥可调脾暖胃,升清降浊,除湿止泻,养肾益肠。
2021-02-23 阅读:56
慢性鼻炎 饮食疗法
1.百合 250克 ,去皮衣 ,加水煮至酥 ,加冰糖食用。本方存在补肺益气的功效。合用鼻炎伴气短乏力、胸闷。 2.桃仁 12克 ,水发 ,去杂质 ,加红枣 20枚 ,同煮至桃仁透明酥烂。加糖适当 ,食用。本方存在补血活血的功效。合用鼻
2021-02-23 阅读:113
慢性咽炎常见的食疗方
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症,视其病变情况,可分为纯真性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多,如急性咽炎反复发生发火和邻近器官疾病,如慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等都可引起。别的,气候严寒干
2021-02-23 阅读:29
感恩节食谱 醋溜火鸡排
南瓜的清甜和鼠尾草的奇特香味为火鸡排增长滋味。一份醋溜火鸡排几近能供应半数我们每日所需的β-胡萝卜素、硒、烟酸和维生素B6。 准备材料:火鸡排 454克、面粉 2汤勺、橄榄油 2汤勺、白胡桃南瓜(butternut squash) 3
2021-02-23 阅读:40
感恩节食谱 姜饼皮免烤南瓜派
碰到节庆日,厨房里凡是很繁忙。不妨尝尝这款简略易做的南瓜派(批),不但甘旨,并且富含β—胡萝卜素和纤维,非常有益健康。 准备材料:姜饼屑 2杯 奶油(牛油) 60克,熔化 速成香草布丁粉 2袋(每袋约90克) 牛奶 360毫升
2021-02-23 阅读:108
感恩节食谱 咖哩南瓜汤
香浓带点辣的南瓜汤。可以经由过程调剂咖哩粉、奶油、盐、糖等调味品的分量来调剂汤的浓稠度和味道。 准备材料:南瓜籽 2汤勺(可选) 黄油 2汤勺 面粉 3汤勺 咖哩粉 2汤勺 蔬菜汤 950毫升 南瓜罐头 1罐 半鲜奶油 35
2021-02-23 阅读:103
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