五谷养生-天天养生-爱养生

五谷养生

春日养阳健体靓汤黄酒话梅浸羊腩

　　西方人喜好吃中国菜，这是与黄酒的调味功效奇特，被中国人起开创造并奥妙地加以采用不无关系。黄酒香气浓烈，酒味甘醇，风味奇特，它入汤羹既能去腥又能增味，同时还有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。配以话梅浸羊腩为汤，微酸轻甜，浓烈

2021-02-26 阅读：25
春季预防流感突袭喝这三种汤不感冒

　　诚然春季万物复苏，但在这个乍暖还寒的世界，春季流感预防工作必不成少。那么预防感冒该如何做呢?感冒吃甚么食品好的快呢?今天我们就一路来体味一下预防春季流感的相干常识吧。　　1、这个期间可以多吃鸡肉，炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸，可以或

2021-02-26 阅读：62
春季祛风除湿汤谱金针滚黄鳝

　　食材：金针50克、黄鳝300克、生姜3片、葱2棵。　　烹制：金针浸软，洗净，挤干水；黄鳝宰洗净，用热水稍烫，去黏液，切段。起油镬，爆香姜，稍炒黄鳝，再下金针稍炒，参加净水1000毫升（约4碗量），武火滚沸至刚熟，下葱、盐、油便可。为3~

2021-02-26 阅读：57
春季祛燥食疗方

　　保举三款简略合用的防春燥食疗方：　　梨子粥梨两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作春季保健食品。　　银耳粥将银耳5~10克浸泡发胀，加粳米100克，大枣3~5枚同煮粥。银耳味甘淡性平，有滋

2021-02-26 阅读：35
春季排毒瘦身菜蜜汁牛蒡

　　资料：牛蒡1斤、麦芽240克、糖1斤、酸梅4粒、白芝麻少许。　　做法：1.牛蒡切成3公分长段加水（要腌过牛蒡）煮至熟烂参与酸梅并上、下翻动使之入味，再下糖用小火续熬至糖溶化，再拌入麦芽糖，并常翻动一面烧焦，待水分收干即可。2.运用前拌入

2021-02-26 阅读：67
春季如何煲汤才最养分？

　　春季饮食平庸，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季气象转变大，人轻易感冒，并且对比燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱，

2021-02-26 阅读：22
春季好养嗓五款食疗方帮你清嗓

　　春季气温多变，乍暖还寒，风雨不定，病原微生物轻易滋长，花粉、雾霾等过敏原较多，这些身分刺激人体的呼吸道，就会让人产生咳嗽、咯痰、喉咙痛等症状。加上冬季堆集在体内的内热，此时也会散发出来，轻易引发咽喉干痒、痰多、嗓子哑等燥热症状。此时应该

2021-02-26 阅读：39
春季养分汤水花旗参云苓白术炖牛展

　　花旗参云苓白术炖牛展是一道非常合适春季饮用的汤水，花旗参正气生津，云苓和白术则有健脾祛湿之效，加上补血益气、健旺筋骨的牛展，是养分甘旨的食疗汤品。　　1. 将花旗参、云苓和白术稍冲刷洁净；　　2. 牛展切块，汆水捞起；　　3. 煮沸净水

2021-02-26 阅读：101
春天祛燥食疗方

　　引荐三款复杂适用的防春燥食疗方：　　梨子粥梨两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的成效，亦可用作春季保健食品。　　银耳粥将银耳5~10克浸泡发胀，加粳米100克，大枣3~5枚同煮粥。银耳味甘淡性平，有滋

2021-02-26 阅读：101

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春日养阳健体靓汤黄酒话梅浸羊腩

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