五谷养生

  • 拜别失眠白领必备安神摄生汤

    　　测试你的睡眠质量： 　　下面10个问题的谜底有四种：A经常B有时C很少D从未　　1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠；2、工作或娱乐至深夜；3、躺在床上头脑里全是日间见过的人和发生的事，难以入睡；4、入睡后稍有动静就能知道；5、整夜做
     2021-02-24  阅读：92

  • 抗氧化促消化香芹小肉饼

    　　调味：盐 生抽 胡椒粉 料酒 香油 蚝油 老抽 淀粉水　　2、肉馅里放入少量的盐、生抽、胡椒粉、料酒和香油调味，拌匀。　　3、参加切碎的芹菜，拌匀。　　4、参加适当的面粉，往一个标的目标搅拌上劲。　　5、戴上一次性手套，搅拌好的肉馅可以
     2021-02-24  阅读：74

  • 把血压吃下来

    　　食物是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食物可供你选用。　　芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升
     2021-02-24  阅读：77

  • 扁豆小米粥

    　　原料：扁豆角30克，小米50克　　方法：先将扁豆角切碎，再用盐腌约半小时人味，便可与小米同时煮粥。　　成效：此粥可调脾暖胃，升清降浊，除湿止泻，养肾益肠。
     2021-02-23  阅读：56

  • 慢性鼻炎 饮食疗法

    　　1.百合 250克 ,去皮衣 ,加水煮至酥 ,加冰糖食用。本方存在补肺益气的功效。合用鼻炎伴气短乏力、胸闷。　　2.桃仁 12克 ,水发 ,去杂质 ,加红枣 20枚 ,同煮至桃仁透明酥烂。加糖适当 ,食用。本方存在补血活血的功效。合用鼻
     2021-02-23  阅读：112

  • 慢性咽炎常见的食疗方

    　　慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为纯真性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发生发火和邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等都可引起。别的，气候严寒干
     2021-02-23  阅读：29

  • 感恩节食谱 醋溜火鸡排

    　　南瓜的清甜和鼠尾草的奇特香味为火鸡排增长滋味。一份醋溜火鸡排几近能供应半数我们每日所需的β－胡萝卜素、硒、烟酸和维生素B6。　　准备材料：火鸡排 454克、面粉 2汤勺、橄榄油 2汤勺、白胡桃南瓜（butternut squash） 3
     2021-02-23  阅读：39

  • 感恩节食谱 姜饼皮免烤南瓜派

    　　碰到节庆日，厨房里凡是很繁忙。不妨尝尝这款简略易做的南瓜派（批），不但甘旨，并且富含β—胡萝卜素和纤维，非常有益健康。 　　准备材料:姜饼屑 2杯 　奶油（牛油） 60克，熔化　速成香草布丁粉 2袋（每袋约90克）　牛奶 360毫升 　
     2021-02-23  阅读：108

  • 感恩节食谱 咖哩南瓜汤

    　　香浓带点辣的南瓜汤。可以经由过程调剂咖哩粉、奶油、盐、糖等调味品的分量来调剂汤的浓稠度和味道。　　准备材料：南瓜籽 2汤勺（可选）　黄油 2汤勺 　面粉 3汤勺 　咖哩粉 2汤勺 　蔬菜汤 950毫升 　南瓜罐头 1罐 　半鲜奶油 35
     2021-02-23  阅读：101
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