五谷养生

  • 冬季感冒咳嗽该吃什么好

    　　感冒咳嗽，在我们眼里都是芝麻大点的小事，但不迭时医治也会激发不成料想的成果。特别是在冷空气来袭的冬季，感冒咳嗽的人愈来愈多，一旦咳嗽起来就没完没了的，甚是熬煎人。 在冬季，咳嗽分为很多种，所以要想有效医治咳嗽就要隔靴搔痒，这样结果才会更
     2021-02-09  阅读：63

  • 冬季多吃绿豆芽 补水润肤补维C

    冬季气象干燥，加上饮水量削减，很多人都涌现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。实在，冬季补水的方法很多，不用然是要喝水才干补水哦！巧吃含水量丰富的蔬菜和生果也能在不经意间补充大批的水分！今天给大家保举的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦！ 食
     2021-02-09  阅读：108

  • 冬季多吃红薯合法令

    　　黄心番薯：1个 栗子 红糖：适当 姜：2片 水　　番薯糖水很多人都喜好喝，特别此刻秋冬季候，气象微凉，喝一碗加了姜片、热热的番薯糖水，微辣的甜美让人透心暖。除个别的番薯糖水，喜好尝新奇的人还可以在里面加芋头、淮山、南瓜、雪耳等温润的食材
     2021-02-09  阅读：76

  • 冬季喝山药羊肉粥温补身材

    很多女性在入冬当前都轻易涌现手脚冰的环境。这样的环境应该如何解决呢？老中医倡议你从食疗入手，这样既能减缓手脚冰的环境，也能够或许颐养身材。 你是不是是一到冬季就轻易手脚冰？实在大部分女性在冬季都轻易涌现手脚冰的环境，有时候穿很多衣服也未必
     2021-02-09  阅读：41

  • 冬季周日家庭靓汤 杏汁浸桂花鱼

    　　桂花鱼因特鲜美且有补虚劳、益脾胃之功，自古以来就被列为可贵的鱼类。用美颜美白、润肺清痰的南杏汁为汤底浸之为汤，清香嫩滑，润肺美颜，为冬季周日家庭靓汤，且男女长幼皆宜。　　材料：南杏150克（或可用南杏粉）、桂花鱼1条、生姜4片。　　烹制
     2021-02-09  阅读：34

  • 冬季吃杏仁豆腐止咳定喘

    坚果中含有丰富的精良脂肪酸和炊事纤维，是一种养分价值很高的零食。当然，坚果不但可以或许作为零食吃，更可以或许入菜！入菜今后的坚果不但味道更好，还可以或许有效节制摄取的热量！今天为大家保举一道甘旨的坚果点心——杏仁豆腐！ 食材：甜杏仁200
     2021-02-09  阅读：104

  • 冬季养生滋补佳品 沙参桔梗炖鹌鹑

    　　广州冬季干燥的气象总令人感触嗓子发干、皮肤紧绷，好像各类身材标题都涌现了,颇令人讨厌。这时候，我们需要操纵食疗法，以帮忙我们调度身材机能。丘路是来自山东的美男，来广州工作后，她起首学到的就是炖汤。而她今天所做的沙参桔梗炖鹌鹑，就是一道很
     2021-02-09  阅读：81

  • 冬季一碗仙人粥，治疗预防感冒奇

    　　我国民间广为流传的“仙人粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、全身酸懒、乏力、发烧等症，特别是患病三天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。　　“仙人粥”具体做法和用法是
     2021-02-09  阅读：80

  • 冬天吃白糖腌海带能治咽炎

    　　冬天经常会认为咽部红肿、咽喉干燥、痛痒，这些都是咽炎的主要症状。哈尔滨医科大学附属第四病院耳鼻咽喉科教授孟晋针对此，介绍了一款有效的食疗方：白糖腌海带。　　做法如下： 海带250克洗净，切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制三天食用。
     2021-02-09  阅读：56
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