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密斯们在饮食上要多吃有益于乳房保健的食品，小编为大家保举五款美胸食谱，教你打造出最美的健康乳房。
功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必须品，而木瓜的功效就不用多说了吧。
用料：木瓜、高钙鲜奶、水
1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少量水一路打成汁，假如需要可以放少量糖。
3、为了保持新奇，倡议当即饮用。
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道实在不好，但倒是丰胸好辅助哟。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
1、将少量鹿胶、龟胶及一杯水一路用文火熬大略20分钟。
2、最后放入红糖并均匀搅拌便可。
功效：红枣对促进血液循环，通顺乳腺很有帮忙，并且它和桂圆还存在极佳的补血养气结果！
用料：红枣、桂圆、水
1、将水煮沸后，变成小火。
2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟便可。
功效：核桃、腰果、芝麻等都存在丰胸的结果，并且核桃还可以补脑，快尝尝吧。
用料：核桃仁、豆腐、高汤
1、将核桃、芝麻用小火干炒后压碎。
2、豆腐切丁参加高汤炖15分钟。
3、最后将豆腐起锅，撒上核桃、芝麻便可。
功效：花生有保持乳腺通顺的感召，而猪蹄含有大批胶质成分，可让胸部更健壮有弹性。
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
1、将措置洁净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。
2、花生洗净后与2片人参、猪蹄一路放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
3、放入少量盐、味精调味后便可食用。