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感冒有很多病症，如咽喉疾苦悲伤、痰多咳嗽、发热畏寒等，诚然严格意义上来讲，感冒的康复只能依托人体本身的免疫力，吃药不过是让人感触好受一些罢了，可是，隔靴搔痒进行食疗，也能够赞助医治，减缓感冒症状的不适，进而促进人体康复。假如感冒后咳嗽不止，不妨喝喝中草药茶饮——东洋参薄荷茶。
食材：东洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、苦杏仁10克，水适当
1、提早一天用净水浸泡苦杏仁，以尽可能去除一部分苦味有毒物质；
2、药材洗净，山药切片后，把除薄荷外的所有的食材和药材放入锅中，参加足够的水开大火煮沸；
3、煮沸后转小火煮10分钟后，参加薄荷搅拌均匀，再持续熬煮半小时，便可关火倒出汁水服用。
东洋参麦冬益肺阴，肺气虚者可服用
东洋参别号花旗参、洋参、东洋人参，加拿大产的叫东洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。相比中国、朝鲜人参，东洋参性味更安然安静，药性也更弱，合适平常平补。
东洋参性凉，味甘微苦，可补气养阴，清热生津，常常应用于气虚阴亏、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥喉干等症状，从西医的角度来讲，东洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，进步机体免疫力，按捺癌细胞倒退，有效抵当癌症。
麦冬味甘微苦，性微寒，归心、肺、胃经，可养阴生津，润肺清心，是驰名的养阴药材，常常应用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。麦冬与东洋参搭配，出格有助于减缓因肺气亏虚、肺燥而导致的久咳不愈，对阴虚导致的燥热有减缓功效，但风寒患者不宜过量服用，以防止毁伤阳气，别的，实热患者也不宜服用。
杏仁分甜苦两种，用药时选苦杏仁
杏仁是一种常见的坚果，从味道上来讲分为甜苦两种，个别环境下，我们作为零食食用的是甜杏仁，甜杏仁不含有毒性，可以安心食用，但在将杏仁作为药材应用时，最好选择苦杏仁。苦杏仁可止咳平喘、润肠通便，常常应用于咳嗽气喘、胸满痰多、贫血津枯、肠燥便秘等症，但在应用时，应当提早浸泡，以去失落部分毒性，别的必然不要直接生吃苦杏仁，而应被选择在沸水中烹煮，以保障去失落毒性。