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海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等感化。市场上出售的海参一般为干海参，家庭简单水发海参的办法是：
第一步，用暖水瓶装满开水，将洗净的干海参放入个中（不要装入太多），盖严盖子，12小时后即可掏出。
第二步，顺肚开口，掏出内脏，洗净后再放在冷水中浸泡5～6小时，即可烹调。
1.海参猪蹄治脑血栓
配方：海参4个，猪蹄2个。制法服法：将水发海参和洗净猪蹄入锅煮熟食之。老年体弱、便秘、动脉硬化者均可食用此方。
2.海参冰糖黑木耳治贫血
配方：海参（干鲜品均可）1个，冰糖、黑木耳适量。制法服法：将海参、黑木耳洗净，然后与冰糖同入锅中，加适量水，文火炖烂。每日服1次。
水发时切记，水中弗成有油和盐。海参遇油易腐烂熔解，遇盐则不易发透。