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可能很多人不知道明目养肝的生果竟是草莓，草莓存在明目养肝的感召，并且除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。下面，我们就一路来进修一道即都雅又甘旨的草莓菜谱“草莓大福”。
工艺：其他口味：酸甜味 菜系：家常菜 功效：补蛋白质 主料：糯米粉 草莓 辅料：红豆沙 椰蓉 玉米面（黄） 调料：白沙糖 植物油 种类：主食 期间：孕初期 建造时候：40分钟
1、本菜谱的养分成分 热量30千卡蛋白质1克脂肪0.2克碳水化合物7.1克炊事纤维1.1克胡萝卜素30微克钙18毫克磷27毫克钾131毫克钠4.2毫克镁12毫克铁1.8毫克锌0.14毫克硒0.7微克铜0.04毫克锰0.49毫克
2、建造体式格式 1.草莓去洗净擦干，用豆沙包裹起来待用
2.糯米粉,玉米淀粉,白沙糖放入碗中同化均匀，加净水搅成米浆状，再倒入玉米油充分拌匀
3.放入蒸锅,大火约15-20分钟，蒸熟后用筷子大力搅拌均匀，白白嫩嫩的外皮就完成
4.手上沾一些玉米粉(防粘手)
5.取一块外皮压平,将豆沙草莓包裹好
7.放入冰箱冷藏2小时便可以食用
3、建造提示 手上沾一些玉米粉可以防止粘手。
4、推荐食用时候 点心
5、养分解析 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的首要物质，存在明目养肝感召。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
糯米是一种养分价值很高的谷物，古代科学研究表白，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强健品。
6、食品相克 糯米+鸡肉：一路吃会引发身材不适